Sei mai venuto a conoscenza del fenomeno del grasso bruno? Durante un’intervista a Uno Mattina, il professore Saverio Cinti, direttore del centro di ricerca sull’obesità presso l’Università Politecnica delle Marche, ha discusso l’importanza di questo particolare tipo di grasso per la nostra salute. Il grasso bruno ha l’abilità di utilizzare il grasso bianco per generare calore, una funzione vitale per il nostro benessere. Le nostre cellule lavorano al meglio a una temperatura di 37 gradi centigradi, quindi avere grasso bruno attivo è cruciale per mantenersi a questa temperatura.
Quindi, qual è il mezzo per attivare il grasso bruno? Massimiliano Ossini, presentatore di Uno Mattina, ha rivolto questa domanda al professor Cinti. La soluzione è chiara: esporsi al freddo. Maggiore è l’esposizione al freddo, maggiore è l’attivazione del grasso bruno, bruciando così i grassi in eccesso nel nostro organismo.
Il professor Cinti ha presentato anche uno studio particolarmente notevole condotto in Siberia. Dati sulla salute suggerivano un incremento dell’obesità e degli infarti nel territorio siberiano. Gli studi hanno evidenziato che i siberiani avevano in realtà una maggior quantità di grasso bruno rispetto alla popolazione europea. Questa discrepanza è dovuta al fatto che l’esposizione prolungata al freddo stimola l’attività del grasso bruno, mantenendolo efficace.
Se vuoi favorire l’attivazione del tuo grasso bruno e beneficiare delle sue proprietà, potresti pensare a ridurre gradualmente la temperatura della tua abitazione, portandola dai ben noti 22 gradi fino a 18. Non solo potrebbe consentirti di ridurre le bollette del riscaldamento, ma sarebbe anche un contributo positivo all’ambiente. Sembra una decisione sensata, vero?
Concludendo, il grasso bruno rappresenta un apporto significativo per il nostro benessere e l’attivazione di quest’ultimo può essere incentivata esponendosi al freddo. Perciò, non lasciarti intimidire dal freddo e sfrutta i vantaggi offerti da questo prodigioso tipo di tessuto nel tuo corpo.
Viterbocitta.it è un giornale online approvato anche da Google News. Per ricevere i nostri aggiornamenti e restare informato su questo argomento ti invitiamo a seguirci sul nostro profilo ufficiale di Google News
